一、接纳与陪伴类

"勇敢去追寻你的心之所向，不必强迫自己"

鼓励孩子顺从内心声音，打破被迫做不喜欢事情的恶性循环。

"从当下开始，你不再形单影只，我们毫无条件地喜爱你、欣赏你、钟情于你，别怕"

强调无条件的爱与支持，帮助孩子重建安全感。

"无论发生什么，我们都会陪着你"

用陪伴化解孤独感，让孩子知道家人是抗病的坚强后盾。

二、接纳自我类

"你实在是太疲倦太辛苦了，不努力也没问题"

认识到疾病导致的疲惫非懒惰，减轻其心理负担。

"你的感受比什么都重要"

倾听并重视孩子的内心体验，促进情绪表达与自我接纳。

"这并非你的过错，生病不是软弱"

移除病耻感，帮助孩子以积极态度面对疾病。

三、鼓励行动类

"你可以休息，世界塌不了"

改变"必须成功"的执念，引导孩子关注过程而非结果。

"痛就说出来，我接得住"

鼓励倾诉，建立安全倾诉渠道，促进心理疏导。

"治疗慢点走，我陪你等天亮"

提供长期支持，帮助孩子建立康复的希望感。

四、重建希望类

"你不会一直这般，抑郁症是可以医治的"

科学治疗的重要性+积极暗示，激发康复动力。

补充建议

日常陪伴：

通过散步、游戏等轻松活动增进亲密感。

专业帮助：若孩子拒绝治疗，建议联合心理医生制定个性化方案。

自我成长：家长也可通过学习应对抑郁，成为更好的支持者。

注意：抑郁症需长期管理，单句开导难以立竿见影，建议结合持续陪伴与专业干预。