关于调节情绪的名言名句，综合权威资料整理如下：

一、控制情绪的核心智慧

1. "能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大"——拿破仑

2. "你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修"——陈天桥

3. "怒不过夺，喜不过予"——荀子

二、心态调整的哲学思考

1. "保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以"——拿破仑

2. "宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦"——拿破仑

3. "当情绪只是在敦促我们去做那些可以慢慢做的事情时，我们应该避免立即做出任何判断"——陈天桥

三、行动与情绪的关系

1. "打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度"——陈天桥

2. "成功最大的敌人是缺乏情绪控制"——陈天桥

3. "任何的烦恼都是自找，因此也只能自己解决"——陈天桥

四、情绪管理的实用建议

1. "忍无可忍，就重新再忍"——拿破仑

2. "忘记该忘记的，改变能改变的"——奥雷柳斯

3. "不要在流眼泪的时候做任何决定"——安东尼·罗宾斯

这些名言名句从不同角度阐释了情绪调节的重要性，既包含自我控制的智慧，也蕴含心态调整的哲学思考，为现代人提供了宝贵的情绪管理启示。