关于“大喜伤心，大怒伤肝”的完整表述，综合权威资料整理如下：

一、完整表述

根据《黄帝内经》的相关理论，七情与五脏的关系可总结为：

大喜伤心

指过度喜悦会损伤心脏功能。中医认为，心主血脉，喜则气缓，但过度的喜悦可能使心气涣散，导致血脉失养，出现心悸、失眠等症状。

大怒伤肝

愤怒会直接影响肝脏的疏泄功能。肝主疏泄，调节气机，愤怒时肝气郁结或横逆，可能引发胸胁胀痛、头晕目眩等症，严重时导致肝火上炎。

二、其他相关理论补充

大悲伤肺：

过度悲伤会耗伤肺气，导致呼吸短促、声音嘶哑等。

大恐伤肾：长期恐惧会损伤肾气，影响水液代谢和生殖功能。

大思伤脾：过度思虑会阻碍脾的运化功能，引发食欲不振、腹胀便溏等。

三、情绪与健康的关系

中医强调“百病生于气”，情绪波动会直接影响脏腑功能。例如：

怒则气上：愤怒导致肝气上逆，可能引发高血压、头痛等；

喜则气缓：愉悦情绪使气血流通，增强免疫力。

四、调节建议

保持情绪稳定对健康至关重要。可通过以下方式调节：

培养兴趣：

通过运动、社交等方式转移注意力，避免过度沉溺负面情绪；

冥想放松：

练习冥想、深呼吸等技巧，帮助平复情绪；

规律作息：

保证充足睡眠，促进身体恢复。

综上，“大喜伤心，大怒伤肝”是中医理论中关于情绪与健康关系的经典论述，提醒我们需通过调节情绪维护身心平衡。