关于抑郁的网络表达，综合多个来源的信息，可以总结如下：

一、核心网络表达

"emo"

最常见的网络用语，源自音乐风格"Emotional Hardcore"，现延伸为情绪化、颓废或抑郁的状态。例如："我emo了"可表示"我情绪低落了"或"我抑郁了"。

"网抑云"

源自网易云音乐评论区，用户用它来标注悲伤或抑郁情绪，现多被调侃为"矫情"的代名词，可能加重对抑郁症的误解。

"玉玉症"

抑郁症的谐音梗称呼，患者或网友用它自嘲，但可能被误用讽刺他人，需注意语境。

二、相关情绪表达

"夜来非"：

特指半夜情绪崩溃的状态。

"疲惫感"：如"我感到好累，什么都不想做"。

自我否定：如"我没有任何价值"或"活着是多余的"。

三、使用建议

避免混淆：

emo虽被部分人用作抑郁代称，但本身是音乐风格，与临床抑郁症有本质区别，需结合具体语境判断是否为专业心理问题。

谨慎传播：

网络流行词可能被滥用，如"emo"可能被误认为轻视抑郁症，建议谨慎使用。

专业帮助：

若长期处于消极情绪中，建议通过心理咨询等专业途径处理。

四、其他相关词汇

"pua"：情感操控的缩写，与抑郁无直接关联。

"培训啦"：部分网络语境中戏称抑郁状态，如"我培训啦"表示情绪低落。

建议根据具体场景选择表达方式，若需专业帮助，可咨询心理医生或心理咨询机构。