关于“栽跟头”的成语，综合搜索结果整理如下：

一、直接包含“栽跟头”的成语

一蹶不振

指一旦受挫就再也振作不起来，如“一蹶不振蹶，却足不行”。

头重脚轻

形容因眩晕、恐惧或思考过度而感到头脑发胀、脚下无力，也可比喻事物失去依托，如“他突然感到头重脚轻，不知所措”。

二、与“栽跟头”相关的成语

跌跌撞撞

形容行走不稳或事物发展不顺利，如“他刚学会开车，总是跌跌撞撞的”。

摔跤跌交

直接描述摔倒的动作，如“他在比赛中摔跤跌交，最终失去冠军”。

出丑丢脸

比喻因言行不当而让人难堪，如“他在公众场合失言，真是出丑丢脸”。

三、成语出处与用法

一蹶不振出自《说苑·说丛》，原指马失前蹄后无法再行，后比喻遭受挫折后无法恢复。

头重脚轻多用于形容身体不适或心理压力状态，如“工作压力让他头重脚轻”。

跌跌撞撞常用于描述行动笨拙或事物发展波折，如“小孩学步时总是跌跌撞撞”。

建议根据具体语境选择合适的成语，注意区分比喻义和字面义。例如形容事业失败可用“一蹶不振”，形容身体状态则宜用“头重脚轻”。