成长型思维是一种关于能力、智力和个人发展的核心信念体系，由心理学家卡罗尔·德韦克（Carol S. Dweck）在《终身成长》一书中提出。其核心内涵和特点如下：

一、核心定义

成长型思维指个体相信自身能力、智力等并非固定不变，而是可以通过持续学习、努力和挑战得到提升的思维模式。这种思维方式强调“能力是成长的起点，而非终点”。

二、与固定型思维的对比

固定型思维：

认为能力、智力等是天生的、不可改变的，强调“我天生不行，所以无需努力”。

成长型思维：

则认为“我还不够好，但我可以变得更好”，将失败视为学习机会。

三、核心特征

能力可塑性：

相信通过努力和策略，几乎所有能力都可以提升。

过程导向：

关注学习过程而非仅结果，例如把错误看作进步的阶梯。

抗挫折性：

面对失败时保持积极态度，将其视为提升能力的必要环节。

持续学习：

将学习视为终身的习惯，而非阶段性任务。

四、实际应用与影响

教育领域：培养学生的成长型思维可增强学习动力，促进深度学习与创新能力的提升。

职场环境：鼓励员工突破舒适区，接受挑战，从而推动个人与组织的持续发展。

个人成长：帮助个体建立自信，以积极心态应对生活中的起伏，实现自我超越。

五、培养方法

接纳失败：

通过正念冥想、自我对话等方式，将失败与学习关联。

目标设定：

采用成长型目标（如“提高数学解题能力”而非“成为数学天才”）。

反馈利用：

将反馈视为改进的依据，而非能力的标签。

成长型思维不仅是个人成功的“金钥匙”，也是组织创新与持续发展的关键驱动力。通过培养这种思维模式，我们能更从容地应对挑战，实现自我与社会的共同成长。