从容淡然是一种心境与处世态度的结合，强调在面对生活挑战时保持内心的平和与外在的镇定。具体解析如下：

核心内涵

- 淡然：

指内心对名利、得失的淡泊态度，表现为超脱世俗纷扰、看淡荣辱得失的心境。例如欧阳修“淡然不以势利动其心”。

- 从容：指外在表现出的镇定与不慌不忙，涵盖心理稳定和行为一致，强调按自身节奏应对挑战。

两者的区别

- 淡然侧重内心：

关注对事物的理性认知与情感释然，如“行至水穷处，坐看云起时”的闲适。

- 从容侧重行为：体现为外在的沉稳表现，如“处事不惊、应对自如”。

综合体现

- 两者结合形成“从容淡然”的理想状态，既能在困境中保持情绪稳定（淡然），又能以平和心态应对挑战（从容）。例如“淡然于心，从容于表”。

实践意义

- 通过放下执念、接受缘起，达到“随缘而安”的生活境界，避免因过度计较而失去美好。