根据儒家思想，面对他人暴力或辱骂时，应采取以下态度和行动：

一、核心原则：以直报怨，以德报德

以直报怨

孔子明确主张“以直报怨，以德报德”，即在受到不公对待时，应通过正当途径反击，而非默默忍受。这种“直”并非指暴力报复，而是指以合理、合法的方式维护自身权益，如通过言语反击揭露对方错误，或寻求法律援助。

以德报德

对于善待自己的人，应心怀感激并予以善意回应，以此营造和谐社会关系。

二、具体应对策略

理性应对与法律途径

- 避免以暴制暴：

暴力反击可能引发更大冲突，且可能触犯法律。若对方仅是轻微挑衅，可通过冷静沟通化解矛盾。

- 依法维权：当对方实施暴力或辱骂时，应立即通过报警、录音录像等方式固定证据，通过法律程序要求对方停止侵害并赔偿损失。

道德劝导与自我保护

- 义正言辞反击：

用事实和道理指出对方错误，如“你的拳头比胡豆还硬”，既维护自身尊严，又避免直接冲突。

- 避免激化矛盾：在公共场合遭遇暴力时，尽量保持冷静，避免因情绪失控导致事态升级。

三、历史与思想的辩证解读

避免误解：部分人将“以直报怨”理解为“以怨报怨”，但结合语境其强调的是“以合理方式回应”，而非简单的报复。

与其他思想的对比：法家主张“以德报怨”（通过教化实现社会和谐），儒家则强调在道德底线下的自我保护与反击，两者侧重点不同。

四、实践建议

培养心理素质：通过冥想、正念等方式增强抗压能力，避免被负面情绪左右。

寻求社会支持：遭遇持续霸凌时，可向亲友、社区或机构求助，形成社会共治机制。

综上，儒家思想倡导在尊重法律与道德的前提下，通过理性方式应对侵害，既维护自身权益，又促进社会公序良俗的实现。