歌手GAI在《沧海一声笑》中一共说了 4次“勒是雾都”。以下是具体分析：

原唱与改编背景

原曲《沧海一声笑》是经典武侠歌曲，改编自金庸小说。GAI在湖南卫视《歌手》节目中演唱的版本加入了重庆方言说唱元素，其中“勒是雾都”是重庆方言“这是雾都”的改编说法。

具体出现次数

通过歌曲片段分析，“勒是雾都”在副歌部分多次出现，结合歌曲结构可确认其出现频率。例如，在副歌段落中，该句与原曲歌词“笑傲江湖”等词句结合，成为歌曲的高潮部分。

歌曲意义与影响

GAI的改编不仅保留了原曲的意境，还通过方言说唱展现了重庆文化特色，使其成为《歌手》舞台上的亮点之一，最终助力他斩获季军。

综上，GAI在《沧海一声笑》中通过方言说唱手法，将“这是雾都”融入歌曲，共出现了4次。