体育教学设计的主要内容可归纳为以下五个核心环节，涵盖教学目标、内容、策略、过程及评价：

教学目标设计

明确知识与技能（如运动规则、技巧）、过程与方法（团队协作、问题解决）及情感态度（兴趣培养、集体荣誉感）的培养目标。

教学内容设计

包括基本技能训练（跑步、跳远等）、团队竞技项目（篮球、足球）及体育理论知识（运动生理、损伤预防）的整合。

教学策略与方法设计

涵盖教学类型（如讲解示范、分组练习）、教学顺序与节奏、教与学活动设计，以及教学组织形式（如分组竞赛、合作学习）。

教学过程设计

分为开始部分（热身导入）、准备部分（技能讲解示范）、基本部分（技能练习与竞技）、结束部分（总结反馈）的系统性安排。

教学评价设计

通过形成性评价（课堂表现观察）和总结性评价（测试成绩分析），评估教学效果并调整教学策略。

补充说明：

部分设计还强调教学环境（场地器材需求）和身体练习负荷量的科学设计，以及教学游戏的选择与创新，以增强趣味性和实践性。