关于七夕的中年人幽默段子，结合生活经验和情感共鸣，整理如下：

一、情感调侃类

1. 七夕节我只想对你说：我不爱你，是不可能的；我不疼你，是没道理的；我不想你，比窦娥还冤的

2. 你是水，维系着我的生命。七夕情人节快乐!

3. 七夕我好友谁秀恩爱我就截图，将来结婚对象不是Ta，我就把照片塞红包里送给你们

二、生活趣事类

1. 七夕到，单身的朋友组队看电影，把座位隔开；有伴的则秀恩爱，生怕撞脸

2. 七夕节别晒礼物，晒晒对象说不定有同款

3. 七夕当天雷声大作，朋友调侃：发誓的男人太多，所以雷劈正常

三、经典改编类

1. 牛郎织女版：不能见面？那就聊微博吧!织女：好啊，我加你为好友

2. 七夕乞巧变“七夕猜巧”：男的问女：你今天穿了多少钱？女：我穿了幸福，你猜呢？

3. 七夕吃月饼变“七夕吃巧”：朋友问：你送什么？答：送你一生一世，甜如月饼

四、自我解嘲类

1. 七夕单身狗的自白：帅的人都一个人过，丑的人拼了命秀恩爱

2. 老师误把学生当情侣：同学告白，老师以为在开心理辅导课

3. 自嘲型祝福：愿我的爱情像咖啡，苦中带甜，但别像鹊桥卡灰那么难懂

这些段子通过幽默的方式展现了中年人的情感状态和生活态度，既有对爱情的调侃，也有对生活的无奈，适合在七夕节与朋友分享，增添轻松氛围。