东北话中形容人“怂”的常用词汇丰富多样，既有口语化表达，也包含地域特色。以下是常见的几种说法及用法：

一、核心表达词汇

窝囊废

最经典的东北方言词汇，直接表达懦弱、没担当的意思，如“你个窝囊废，怎么这么怂!”

*补充说明*：与“废物点心”等词类似，但语气更强烈，带有明显贬义。

怂包/怂样

强调胆小怕事，如“他太怂包了，连个玩笑都吓尿了。”

*补充说明*：常与“窝囊”连用，形成固定搭配。

突突囊囊/瘪茄子

形容人没骨气或行动迟缓，例如“他突突囊囊的，啥事都做不完。”

*补充说明*：“瘪茄子”多用于调侃某人软弱无力。

二、扩展表达

二货/呆子：

轻度贬义，指愚蠢或行为不成熟，如“你个二货，怎么这么想？”

尿性劲儿/吓尿了：前者形容胆小怯懦，后者强调被吓到后的狼狈状态，如“他尿性劲儿，一遇到困难就退缩。”

没出息/不长记性：部分表达包含对能力不足的批评，如“你整天没出息，光会干瞪眼。”

三、使用场景示例

日常调侃：朋友间开玩笑时常用“你今天又彪拉吧唧的，怎么回事？”

批评教育：长辈可能说“你这么窝囊，怎么对得起家人？”

自我调侃：部分人会自嘲“我今天又符合‘月月怂’的称号了。”

四、文化背景补充

东北方言中，“怂”多与豪爽性格形成对比，常通过夸张表达强化情感冲击。例如，形容人“像根葱”（指软弱可欺）或“比蜗牛还慢”。这类词汇虽含贬义，但实际使用中常带有亲昵或戏谑成分，需结合语境判断语气。

以上词汇仅供参考，具体使用时应考虑双方关系及场合，避免过度使用造成误解。