关于“壮丽70年我与祖国共成长”的手抄报内容，可围绕以下结构展开：

一、历史成就篇

建国奠基与民族独立

1949年10月1日，开国大典标志着新中国诞生，结束百年屈辱历史。抗美援朝、两弹一星等成就捍卫了国家安全，提升了国际地位。

改革开放与现代化建设

改革开放推动经济腾飞，综合国力显著提升。2008年北京奥运会、2010年上海世博会等国际盛事进一步塑造了开放包容的国家形象。

科技创新与工程奇迹

5G、高铁、航天等领域的突破，如复兴号动车组、港珠澳大桥、天宫探月工程，体现了中国从“中国制造”到“中国智造”的跨越式发展。

二、精神力量篇

爱国主义情怀

爱国主义是民族精神核心，从“两弹一星”精神到抗疫英雄事迹，展现了中华儿女与祖国命运紧密相连的信念。

艰苦奋斗传统

70年历程中，中国人民以“天人合一”哲学和“艰苦奋斗”作风，战胜自然灾害、经济困境，体现了“人定胜天”的信念。

三、文化自信篇

传统文化的传承

从甲骨文到诗词歌赋，从长城到《史记》，中华文化在历史长河中积淀为独特的精神标识。

现代文化创新

中国文学、艺术、科技等领域涌现出大量优秀作品，如《红楼梦》的国际传播、航天文化的兴起，彰显文化自信。

四、未来展望篇

“一带一路”与全球治理

通过“一带一路”倡议，中国推动构建人类命运共同体，展现负责任大国的担当。

民族复兴与个人责任

实现“中国梦”需要每个公民贡献力量，青少年应传承先辈精神，投身科技创新、文化繁荣等伟大事业。

内容建议：

可结合具体历史事件（如抗美援朝、改革开放等）配图，穿插爱国诗歌（如《我和我的祖国》）、科技成就数据等，增强手抄报的感染力。注意文字精炼，分栏合理，色彩搭配要鲜明活泼。