关于形容“忧郁的日子”的词语，综合多个权威来源整理如下：

一、核心形容词

忧郁：

直接表达忧愁郁结、忧虑烦闷的情绪状态，如“在忧郁的日子里不要忧伤”。

忧闷：

强调内心烦躁、压抑的情绪，如“他整天忧闷得茶饭不思”。

愁闷：

突出心事重重、闷闷不乐的状态，如“愁眉苦脸的她整日愁闷”。

郁郁寡欢：

形容长期处于忧愁状态，缺乏欢乐，如“他郁郁寡欢地度过了整个春天”。

二、扩展描述性词语

愁眉苦脸：

通过面部表情描绘忧愁状态，如“愁眉苦脸地等待结果”。

心事重重：

强调内心负担过重，如“她心事重重，连呼吸都显得沉重”。

百无聊赖：

形容因缺乏兴趣或意义而产生的消极情绪，如“他在空虚的日子里百无聊赖”。

垂头丧气：

通过肢体语言表现失落与沮丧，如“失败后他垂头丧气地离开了”。

三、文学化表达

如丧考妣：

极端悲痛的比喻，如“听到噩耗他如丧考妣般悲痛”。

泣不成声：

情绪激动到无法控制哭泣，如“听到真相她泣不成声”。

悲怆感：

带有强烈悲哀色彩的情绪体验，如“他的眼神中透出深深的悲怆感”。

建议根据具体语境选择词语，例如：

日常交流推荐使用 忧郁/忧闷/愁闷；

文学创作可结合比喻手法使用 郁郁寡欢/如丧考妣；

描写短暂情绪波动可用 百无聊赖/垂头丧气。

（注：部分词语如“郁郁寡欢”在多个来源中重复出现，因其涵盖面较广，故单独列出。）