矫情的人通常表现出以下特征，这些行为多与自我意识过度、情绪敏感及寻求关注有关：

一、言语表达异常

过度夸张与华丽：

使用不常见词汇、修辞手法或冗长句子，刻意强化情感表达。

情绪化表达：

对日常事件反应过度，如因小事大哭、过度解读他人言语。

敏感多疑：

常将他人无意之言放大为攻击，易产生误会或纠纷。

二、行为举止异常

过度表演：

通过夸张动作（如突然哭泣、跳跃）或刻意摆拍吸引关注。

虚伪做作：

行为与情感表达不一致，如笑容背后隐藏焦虑，或伪装坚强。

自我中心：

常以自我感受为优先，不顾及他人感受，甚至要求他人迁就。

三、情感与心理特征

情绪波动剧烈：

易因小事情绪失控，或长期沉浸在负面情绪中。

高度敏感：

对批评或拒绝反应过度，常以哭闹或发脾气应对。

不合理信念：

过度在意他人评价，认为必须获得无条件认可。

四、社交与自我认知

社交障碍：

难以真诚待人，常通过撒娇或制造戏剧性场面获取安全感。

自我膨胀：

过高评价自己，常将个人需求等同于集体需求。

逃避现实：

通过虚幻情感（如过度依赖）缓解现实压力。

五、其他表现

穿着与仪态：刻意追求与众不同，如夸张服饰、频繁使用配饰或发型。

矛盾行为：如工作中过度自信却缺乏行动力，或恋爱中既依赖又控制。

需注意：矫情行为可能源于焦虑、自卑等心理需求，但长期过度表现可能影响人际关系。理解他人时建议保持开放心态，避免过度标签化。