于谦在《幸福三重奏》中的经典语录主要围绕婚姻、家庭和人生哲理展开，以下是整理后的核心内容：

关于舆论与自我认知

- "那些最爱你的人，他扭脸就能成为骂你最狠的人。他要骂你，肯定是给你往上比，他无意中在抬高你!"

（通过幽默方式引导何猷君理性看待网络舆论，强调被批评者可能是在无意识中提升你的价值）

婚姻中的角色与相处之道

- "家是避风港，婚后最大的幸福是有一个家。吴京尊重妻子的事业，乐于做妻子的跟屁虫。"

（结合自身经历，分享夫妻间相互支持与尊重的重要性）

对中年婚姻的深刻洞察

- "少了激情，却多了安稳和默契。白慧明多年未下厨，谦哥却能迅速搞定餐食，这就是相伴多年的真实写照。"

（通过生活细节展现中年夫妻的相守与责任）

人生智慧与处世态度

- "我们收徒弟就是瞎收的，没有期限说是什么时候可以出师，就是无限期。"

（以收徒比喻人生无固定路径，强调随遇而安的豁达）

幽默化解尴尬的机智表达

- 于谦多次通过自嘲和反差制造综艺效果，例如学小年轻说情话被妻子打趣，展现了其独特的幽默感。

以上语录均来自《幸福三重奏》节目内容，涵盖于谦对婚姻、家庭及人生的独到见解，兼具深度与趣味性。