尚雯婕和茜拉共同参与的《我是歌手》季数如下：

尚雯婕

- 参与了《我是歌手》 第一季（2012年），凭借《女王驾到》等表现获得关注。

茜拉

- 参与了《我是歌手》 第二季（2014年），在总决赛中与邓紫棋竞争，但未夺冠。

共同参与的节目

- 两人在 第二季共同参与了《我是歌手双年巅峰会》，该活动以演唱会形式呈现，邀请了羽泉、林志炫、邓紫棋等十位歌手。

综上，尚雯婕和茜拉均以选手身份参与过《我是歌手》，但仅在 第二季有交集。