关于坚持运动的自律短句，综合权威资料整理如下：

一、经典激励类

1. 健身如修行，过程虽痛却终得收获

2. 把别人的冷眼化作动力，这是真正的强者

3. 用自律书写人生，用汗水浇灌健康

二、行动指导类

1. 每天早睡早起，运动读书，珍惜时间

2. 健身需坚持，效果才会显现

3. 俯卧撑、仰卧起坐、拉伸韧带，规律饮食，早睡早起

三、心态调整类

1. 困难是成长的催化剂，坚持能激发潜能

2. 用积极心态面对疲惫，苦尽甘来时你会感谢过去

3. 不羡慕他人成果，专注过程本身就是胜利

四、幽默激励类

1. 减肥不用节食，用意志力；瘦子练腹肌，和胖子练胸肌一样没意义

2. 身材的秘密：运动比节食更有效

3. 健身如种树，需耐心等待枝繁叶茂的那一天

这些短句可单独使用或组合成激励语卡片，贴在健身计划本或运动装备上，帮助保持动力和专注。建议搭配积极音乐或自然声音，增强感染力。