练习书法的两点核心理由可归纳为以下方面：

一、文化传承与艺术修养

书法是中国传统文化的核心载体，通过练习书法，能够深入理解汉字结构、笔法演变及历史内涵，实现中华文化的传承与弘扬。同时，书法作为视觉艺术，其线条、布局等美学特征可提升个人审美能力，培养对美的鉴赏力。

二、修身养性与个人成长

培养耐心与专注力：

书法练习需长时间专注笔法，有助于克服浮躁，提升专注力和毅力。2. 调节情绪与健康：通过凝神静气，书法可缓解压力、放松身心，甚至促进气血流通，达到养生效果。3. 提升综合素质：书法学习强化规则意识与自律性，对培养严谨态度、终身学习习惯具有积极影响。这两点理由既体现了书法的文化价值，也凸显了其在个人成长中的实践意义。