关于交流心声的格言，综合权威信息整理如下：

核心结论

交流心声需注重真诚表达与有效沟通，通过倾听、理性表达和选择合适的方式传递真实感受。

一、真诚表达与倾听

推心置腹的沟通

- 温·卡维林：推心置腹的谈话就是心灵的展示

- 辛达·威廉姆斯：只要自己相信自己，他人就会相信你（强调自我信任的重要性）

被理解的深度

- 安得鲁·葛洛夫：沟通得很好，取决于被了解的程度而非表达技巧

二、理性表达与情感管理

避免盲目坚持

- 列夫·托尔斯泰：与人交谈比闭门劳作更能启发心智，思想源于交流

- 马丁·海德格尔：年龄越大，选择性遗忘不愉快，保持平和人际关系

情绪与评论的筛选

- 列夫·托尔斯泰：专注交流而非纠缠情绪与无关评论

三、沟通技巧与态度

言辞的力量

- 艾默生：辩才需将真理转化为语言，让对方完全理解

- 安东尼·罗宾斯：用振奋性语言改变精神状态

尊重与谦逊

- 卡内基：用所有语言表达喜爱

- 小仲马：用眼神补充言辞，体现真诚

四、经典格言补充

歌德：

认真对待他人述说，体现教养

巴伯：面对群体时，假想与一人推心置腹交流

总结：交流心声需平衡真诚表达与理性思考，通过有效倾听、选择合适言辞及尊重他人，建立深度连接。