清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文礼俗的双重属性，其来历和风俗可归纳如下：

一、历史渊源

起源与融合

清明节最初为古代帝王将相的“墓祭”仪式，后与寒食节、上巳节融合，形成以扫墓、踏青为核心的节日。唐代首次将寒食节与清明节合并为法定假日，成为重要节日假期。

传说与纪念

据传与晋文公重耳纪念忠臣介子推有关，介子推隐居绵山被焚而死，晋文公下令设寒食节以示哀思，后与清明节合二为一。

二、核心习俗

扫墓祭祖

清明节的核心是祭扫祖先坟墓，表达哀思。习俗包括供奉鲜花、水果、纸钱等祭品，焚烧纸钱或放鞭炮，部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式。

踏青郊游

清明正值春光明媚，古人以踏青、放风筝、荡秋千等户外活动祈福消灾。放风筝象征放走晦气，荡秋千则兼具娱乐与健身功能。

其他民俗

- 插柳：

寓意祛病辟邪，常见于门楣或墓地；

- 植树：传统农耕文化中，清明前后是春耕关键期，民间有“植树造林，莫过清明”之说；

- 寒食冷食：部分地区保留禁火、吃冷食的习俗，如山西寒食节吃冷糕。

三、文化意义

清明节融合了自然节气（反映农耕时令）与人文礼俗（祭祖追思），既强化家族凝聚力，又体现对生命意义的反思，是中华民族传统文化的核心组成部分。