《假如给我三天光明》的真实性是毋庸置疑的，以下是具体分析：

作者经历真实

海伦·凯勒在19个月大时因一场疾病（后确认为脊髓灰质炎）失去视力和听力，从此陷入黑暗与无声的困境。这一经历是书中核心背景，与权威资料高度一致。

教育经历与成就

海伦在20岁左右时，由安妮·莎莉文老师耐心引导，最终学会了阅读、写作，并于1926年考入哈佛大学，成为历史上首位获得学士学位的盲聋人作家。这一成就被多份权威资料明确记载。

自传体写作特点

该书以第一人称自述，详细记录了海伦从失明失聪到重获知识的过程，语言生动且充满感染力。其文学性与真实性兼具，被公认为“世界文学史上无与伦比的杰作”。

社会影响与评价

书中传递的坚持与希望精神，激励了无数读者。中国作家张海迪曾高度评价该书，并推荐给读者。海伦·凯勒本人也曾通过此书表达对教育、阅读的深刻见解。

综上，该书基于海伦·凯勒的真实人生经历创作，兼具历史价值与文学魅力。