根据权威信息源，当别人说“打扰了”时，高情商回复需结合礼貌、理解与关系亲密度，具体方式如下：

一、基础礼貌回应

简洁拒绝型

“没关系，不客气。”这是最直接的回应，适用于普通场景，传递出对对方礼貌的认可。

表达理解型

“没事，我能理解。”通过肯定对方处境，增强情感共鸣，尤其适用于对方因突发情况打扰时。

二、关系亲密度调整

亲密关系

- 轻松幽默：“哈哈，没关系，我们随时都可以再聊。”或“你打扰得正好，我正需要一点‘打扰’来打破沉默呢!”

- 情感触动词汇：“不客气，这是我的荣幸。”或“看来你正忙着，我等会儿再找你。”

普通朋友/同事

“抱歉打扰了，如果你之后有空再聊。”保持适当距离，避免过度亲密。

陌生关系

“非常抱歉打扰到你，希望没有给你带来不便。”使用正式语言，体现尊重。

三、延伸互动建议

主动提供帮助：

如“有什么需要帮忙的，尽管告诉我。”拉近距离

幽默化解尴尬：通过调侃转移话题，例如“你打扰得正好，我正想找人聊天呢!”

注意事项：避免追问“为什么打扰了”，可能让对方感到不适；若需结束对话，可礼貌告别：“祝你有个愉快的一天!”。