清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文礼俗的双重属性，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

节气起源

清明最初是二十四节气之一，反映农耕时令，如“清明前后，种瓜点豆”。周代起定为春分后15日，后与寒食节、上巳节融合。

寒食节融合

晋代寒食节为纪念介子推而设，禁火吃冷食。唐代将寒食节与清明合并，形成扫墓祭祖的核心习俗。

官方确立

唐玄宗开元二十四年（736年）首次将寒食节与清明合并放假4天，使其成为与元旦、冬至并列的重要节日。

二、主要习俗

扫墓祭祖

核心活动，表达对祖先的追思。包括清理墓地、供奉祭品、焚烧纸钱或鲜花，部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式。

踏青郊游

春光明媚，古人通过放风筝、荡秋千、蹴鞠等户外活动祈福消灾，象征祛除晦气、迎接新生。

插柳与植树

- 插柳寓意祛病辟邪、护佑平安；

- 清明前后气温回升，是春耕关键期，传统有“植树造林，莫过清明”之说。

饮食文化

- 寒食节传统冷食（如山西冷糕）；

- 部分地区保留清明果、青团等特色食品。

三、文化意义

清明节融合了慎终追远的孝道与亲近自然的情怀，既强化家族凝聚力，又体现人与自然的和谐共生。其习俗因地区差异而丰富多样，成为中华民族传统文化的重要符号。