瑜伽作为汉语词汇，其含义可从以下两方面理解：

一、词源与本义

梵文词源

瑜伽源自梵文“yoga”，由“yuj”（轭，意为“轭连牛马”）和“gham”组成，本义为“连接”“结合”或“驾驭”。这一词根通过比喻引申为“和谐”“统一”等抽象概念。

汉字含义

- 结合：

指将不同部分联结成一个整体，如身心结合。

- 和谐：强调不同元素间的平衡与协调。

- 统一：体现多样性与一致性的统一。

二、哲学内涵

瑜伽在古印度哲学中代表“梵我合一”的修行目标，即通过身心修炼实现个体与宇宙的统一。这一理念与东方文化中的“天人合一”有相似之处，强调通过内在修持达到外在和谐。

三、现代释义

在现代语境中，瑜伽不仅指具体的体位法、呼吸法等修行方式，更是一种生活哲学，强调生理、心理、精神的全面平衡与和谐。其核心在于通过持续练习培养觉知，帮助人们超越焦虑，实现身心的自由与解脱。

综上，瑜伽的两个字“瑜珈”精准概括了其“结合”“和谐”“统一”的核心内涵，既包含具体修行方法，也蕴含深刻哲学思想。