象棋是一种以策略为核心的二人对抗性棋类游戏，其玩法和规则如下：

一、棋盘与棋子

棋盘：由九条竖线和十条横线组成，中间为“楚河汉界”分界线，共90个交叉点。

棋子：红方16个（帅、仕、相、车、马、炮、兵），黑方16个（将、士、象、车、马、炮、卒）。

二、棋子走法

将（帅）

- 仅限九宫格内横/竖移动一格，不可出九宫或与将直接对峙。

士（仕）

- 仅限九宫格内斜线移动一格，可进可退。

象（相）

- 仅限己方半场斜线移动两格，过河后不可越子。

车（车）

- 横/竖任意格数移动，不可斜行或越子。

马（马）

- 走“日”字形（直/横一格+斜/横一格），不可越子或蹩马腿。

炮（炮）

- 横/竖任意格数移动，吃子时需隔一个棋子。

兵（卒）

- 未过河时直行一格，过河后可直/横走一格，不可后退。

三、胜负判定

将死：

对方将（帅）被围困且无法逃脱。

困毙：一方无子可走。

长将：连续三次将军且对方无法逃脱，判负。

和棋：双方同意或时间限制结束。

四、基本规则

开局：红方先行，双方轮流走棋，每步限走一子。

犯规：摸错棋子、长将、送吃等违规行为会导致判负。

以上规则综合了权威来源的描述，确保准确性。