根据搜索结果，关于身心健康方面的自我评价优缺点可总结如下：

一、优点

健康习惯良好

多数评价者坚持每日锻炼（如跑步、打球），并主动参与体育活动，达到课标要求，身体素质稳定。

心理状态积极

性格开朗乐观，能主动面对学习和生活中的挑战，保持良好心态，且具备较强的抗压能力。

生活习惯规范

注重饮食健康，遵守作息时间，能自觉遵守学校规章制度，与同学关系融洽。

学习态度端正

学习目标明确，主动完成作业，善于反思并改进不足，成绩稳定。

二、缺点

年龄相关肌能下降

部分人反映随着年龄增长，身体协调性、耐力等能力有所减弱。

学习习惯待优化

少数评价者存在课外题量不足、时间管理不够科学等问题，需加强自律性。

兴趣与能力短板

个别学科（如数学、英语）学习兴趣不足，导致成绩波动；或存在特长与短板不均衡的情况。

总结：

整体评价以健康习惯和积极心态为主，但需关注年龄增长带来的身体变化，同时优化学习方法以提升综合能力。