关于“窝囊的男人十大特点”，综合多来源信息整理如下：

一、性格与行为特征

懦弱胆小：

遇事退缩，如被欺负不敢反击，甚至选择逃避。

缺乏自信：

常自我怀疑，说话声音颤抖、逻辑混乱，难以展现领导力。

敏感多疑：

过度在意他人看法，易受他人左右，缺乏主见。

二、处世态度与习惯

消极抱怨：

常以“钱够用就行”等话敷衍，整天散发负能量。

推诿责任：

问题出现时总想找他人替罪羊，缺乏担当精神。

优柔寡断：

决策时犹豫不决，缺乏果断行动力。

三、家庭与社交表现

家庭关系紧张：

对家人暴躁易怒，却对伴侣过度迁就，导致关系僵化。

社交能力差：

不善与人沟通，难以建立稳定的社交圈。

沉迷消遣：

沉迷短视频、游戏等，忽视家庭与工作。

四、自我管理与成长

缺乏上进心：

满足于现状，不思进取，甚至依赖他人生活。

需要说明的是，以上特征并非绝对，每个人都有改进和成长的可能。若存在相关困扰，建议通过自我反思、沟通或专业帮助逐步调整。