团建项目种类丰富，可根据公司文化、员工年龄和目标选择合适形式。以下是主要分类及示例：

一、户外运动类

团队协作：真人CS、攀岩、射箭、骑行、击剑、攻防箭、皮划艇、漂流

体能挑战：趣味飞盘、旱地冰壶、拳击、马拉松

自然探索：徒步、露营、山地自行车、野外定向

二、主题类团建

趣味互动：鱿鱼游戏、枕头大战、剧本杀、F1方程式赛车、多米诺骨牌

文化体验：皮影戏、茶道、汉服妆造、秦腔、剪纸

创意挑战：DIY手作（扎染、陶艺、石膏娃娃）、激光秀、巨型沙画

三、音乐与艺术类

表演与创作：乐队团建、舞龙、非洲鼓、乐团排练、魔幻音响

休闲娱乐：KTV、露营音乐会、即兴舞蹈、乐器工作坊

四、红色教育类

历史传承：红色参观、忆苦思甜饭、革命故事分享

精神激励：主题演讲、红色主题游戏、红色文艺表演

五、美食与休闲类

聚餐与烧烤：团队聚餐、山野厨房、采摘体验

放松活动：温泉疗养、自驾游、轰趴派对（家庭式聚会）

六、公益与协作类

社会服务：环保志愿、公益植树、社区帮扶

协作挑战：团队解谜、盲人方阵、协作搭建

七、技能培训类

专业提升：职场技能培训、领导力课程、团队协作训练

创新实践：未来城市设计、科技工作坊、创意工作坊

选择建议：年轻团队可侧重剧本杀、音乐类活动；注重团队协作与体能的选户外拓展；企业培训则推荐技能类项目。