面对老师极力挽留补课班的情况，建议采取以下策略：

一、明确拒绝立场

直接沟通

以礼貌态度向老师说明拒绝原因，例如时间冲突、课程不必要等，避免使用攻击性语言。可参考权威建议，如通过书面或口头形式表达：“非常感谢老师的关心，但根据我的学习计划，目前无法参加补课”。

提供替代方案

若可能，建议其他学习方式（如自学、在线课程、同学辅导），并提议调整补课时间或内容，以减少冲突。

二、借助外部力量

家长介入

与家长沟通后，由家长与老师协商，家长可提出时间分配建议或转介其他资源，避免直接对抗。

学校管理层协调

若沟通无效，向学校领导反映情况，提供证据（如作业批改差异、同学反馈），要求调查处理。

三、保留证据与底线

记录沟通内容

保存与老师的交流记录，包括短信、邮件等，作为后续投诉的依据。

明确拒绝底线

若老师采取强制手段（如威胁、辱骂），可向学校教委或教育局投诉，但需注意方式合法合规，避免激化矛盾。

四、保持积极心态

专注自身学习

通过其他渠道提升成绩（如图书馆、辅导班），减少对补课的依赖。

避免情绪化冲突

无论结果如何，保持礼貌尊重，避免因拒绝影响师生关系或个人形象。

总结：

优先通过沟通和协商解决，必要时借助家长和学校力量，保留证据并明确拒绝底线。若问题无法调和，可向教育部门投诉，但需理性维权。