香薰的正确使用方法需根据香薰类型选择合适方式，并注意安全与效果。以下是综合权威信息后的使用指南：

一、固体香薰（如香薰蜡烛、扩香石）

点燃与使用

- 固体香薰可直接点燃，燃烧约10-20分钟，适合卧室、客厅等场所，可营造氛围或净化空气。

- 香薰蜡烛需修剪烛芯至0.7厘米，首次使用需让蜡池融化后静置1小时，后续每次燃烧2-4小时，密闭空间建议缩短至1小时。

安全注意事项

- 离开房间时熄灭蜡烛，避免长时间密闭空间使用，防止缺氧。

- 避免直接接触皮肤或易燃物品，香薰炉需水平放置。

二、液体香薰（如香薰灯、喷雾器）

香薰灯

- 将3-5滴精油滴入水中，倒入香薰灯并加热，保持火源安全，香气缓慢挥发。

- 首次使用需静置1小时让精油充分吸收。

香薰喷雾器

- 距离空气或物品表面20-30厘米喷洒，快速扩散香气，适合临时调节氛围。

三、精油其他使用方式

按摩/护肤

- 精油与基础油（如椰子油）按10:1比例混合，涂抹于皮肤或面部，可滋润、抗初老。

香薰浴/香薰敷面

- 香薰浴：8-10滴精油加浴缸，促进皮肤吸收。

- 香薰敷面：5滴精油加热水，敷脸10-15分钟，可改善肤质。

四、注意事项

浓度与时间

- 每次使用不超过3-5滴精油，避免过量导致不适；使用时间控制在1-2小时，密闭空间缩短至30分钟。

安全与卫生

- 避免接触眼睛、口腔，孕妇、儿童使用前咨询专业人士。

- 定期清洗香薰设备，防止残留影响效果。

环境适配

- 客厅选清新香调（如草香、柑橘），卧室用舒缓香型（如薰衣草）。

通过以上方法，可安全有效地利用香薰提升生活品质。