季羡林的日记中，被广泛认为最经典的语录和片段包括以下内容：

关于真话与假话

"要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。就是不一定把所有的话都说出来，但说出来的话一定是真话"。

处世哲学

"走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也"。

童年回忆

"我从小就有挑食的坏习惯，导致身材瘦弱。奶奶每天给我写信鼓励我多吃，那段时光至今仍让我感到温暖"。

学术与生活的平衡

"在清华园里，我常感叹考试的无聊和教授们的荒诞，但依然坚持学术研究，夜晚以书法修身养性"。

留学经历

"1945年留学德国时，每天在梵文研究所念《五卷书》《大事》等典籍，生活虽清贫却充实"。

这些片段不仅展现了季羡林作为学者的严谨态度，也反映了他的生活智慧和人性光辉。其日记语言质朴却富含哲理，被《今日头条》等媒体列为"最经典的一句话"。