关于惊蛰的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、春雷与农事活动

1. 惊蛰闻雷米如泥——惊蛰雷鸣时，谷物种子开始萌发，预示丰收在望

2. 麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜——形容春耕时对麦田和豆田的精细管理

3. 麦子锄三遍，等着吃白面——通过耕作次数预示小麦成熟时面皮细腻、白面率高

二、天气变化预兆

1. 未过惊蛰先打雷，四十九天云不开——若惊蛰前打雷，预示未来49天阴雨连绵

2. 惊蛰刮北风，从头另过冬——北风呼啸预示气温骤降，需防范春寒

3. 雷打惊蛰前，四十九天不见天——打雷前兆阴天持续时间长，需防范干旱

三、农时指导

1. 过了惊蛰节，春耕不能歇——惊蛰后气温回升，需抓紧播种和田间管理

2. 惊蛰地化通，锄麦莫放松——地气回暖后要及时除草松土，促进麦苗生长

3. 二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪——惊蛰后仍需防寒，春末可能回暖返春

四、其他特色谚语

1. 地化通，见大葱——土壤解冻后若见大葱发芽，预示春耕顺利

2. 九尽杨花开，春种早安排——惊蛰后气温回升，适合种植杨花等早春作物

3. 惊蛰一犁土，春分地气通——惊蛰时犁地可促进春分后土壤通气

这些谚语反映了惊蛰作为春季重要节气的自然规律与农事活动的紧密关联，是劳动人民智慧的结晶。