李银河认为人生没有固有意义，其核心观点可归纳为以下几点：

一、存在主义式的虚无主义基础

李银河借鉴了尼采的“上帝已死”和加缪的“荒诞”哲学思想，指出在现代社会缺乏绝对价值体系的情况下，传统意义上的意义被消解。生命的本质是存在与虚无的交织，个体在宇宙中的位置渺小且短暂，无法通过外在成就定义自身价值。

二、意义的自我赋予性

主观体验的核心性

生活本身无意义，意义源于个体对生活的认知和赋予。正如苏轼以“一蓑烟雨任平生”展现豁达，李银河强调通过积极的心态将日常转化为愉悦体验。

选择的自主性

每个人都有权决定如何看待生活，无论是追求物质富足、精神满足还是情感连接，最终意义由内心创造。例如，选择在平凡中寻找美好，或通过创造性劳动实现自我价值。

三、快乐与痛苦的平衡

李银河提出“快乐的最大化、痛苦的最小化、最短化”作为人生的核心目标。她认为，尽管生命本质荒诞，但通过掌控情绪、优化体验，仍可实现相对满足的状态。

四、对物质与精神的辩证

物质与精神的相对性

物质是生活的基础，但真正的追求在于精神层面的富足。李银河反对将高尚道德作为负担，主张接受平庸与琐碎，同时在细微之处发现价值。

存在焦虑的解药

现代社会的职业压力、身份焦虑等使许多人陷入对意义的迷茫。李银河认为，正视生命的无意义，反而能激发个体主动创造意义的勇气。

五、行动哲学的启示

李银河的观点鼓励“不费力气地生活”，即通过接纳自我、顺应自然的方式实现幸福。她反对过度追求虚无缥缈的目标，而是主张在当下体验过程本身。

总结：

李银河通过存在主义视角、自我赋权理论以及对快乐与痛苦的哲学思考，构建了一种以内在体验为核心的人生意义观。她认为，人生的意义并非外在赋予，而是每个个体通过认知重构和行动创造出来的主观存在。