根据“一举两得名不虚传”和“一臂之力”的释义，可以构造以下造句：

一、结合“一举两得”造句

1. 刘老师的课程设计真是一举两得，既能提升专业知识，又能培养实践能力，真不虚传!

2. 这次活动安排得真是一举两得，既丰富了同学们的课余生活，又锻炼了我们的团队协作能力。

3. 爸爸教我骑自行车，既让我学会了新技能，又培养了我的独立意识，真是一举两得。

二、结合“一臂之力”造句

1. 在项目遇到瓶颈时，李工程师伸出援手，真是一臂之力解决了大问题。

2. 广告公司通过精准投放，帮助企业重建信任，真是助企业一臂之力。

3. 这次搬家虽然辛苦，但邻居们主动帮忙搬运物资，大家齐心协力，真是一臂之力。

三、综合使用示例

她在社区活动中既展现了出色的组织能力，又为居民提供了实际帮助，真是一举两得，不虚传她“社区小能手”的称号。

建议根据具体语境选择合适的表达，注意“不虚传”通常用于形容长期积累的口碑，而“一臂之力”多用于描述具体事件中的及时援助。