四川省阿坝藏族羌族自治州是中国多民族聚居的地区，主要民族构成如下：

一、主体民族

藏族

是阿坝州主体民族，占比54%（2024年数据）。主要聚居在若尔盖、红原、阿坝、壤塘、马尔康、黑水等县，以及金川、小金、理县、松潘、九寨沟县的大部分地区。

羌族

占比18%（2024年数据），主要分布在茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县，以及绵阳市北川羌族自治县。保留独特语言、服饰和传统文化，信仰天神“阿爸”及藏传佛教。

二、其他民族

汉族：

占比20.3%-21.1%（历史数据），主要分布于城市和县城地区。

回族：占比3.3%-3.4%（历史数据），多聚居在城镇。

少数民族总数：除上述民族外，还有满族、土家族、彝族、苗族、壮族、侗族、朝鲜族、布依族、纳西族等，但人口较少。

三、民族分布特点

藏族和羌族因地理环境差异形成农牧两大文化类型，分别称为“戎哇（巴）”和“卓巴（哇）”。

羌族保留独特宗教信仰和生活习俗，如碉楼与碉房建筑。

综上，阿坝州以藏族和羌族为主体，同时存在汉族、回族等少数民族，共同构成多元文化格局。