寒食节是中国四大传统节日之一，其由来主要与纪念忠臣介子推及古代改火习俗相关，具体可归纳为以下三点：

一、纪念介子推的忠臣传说

割股啖君

春秋时期，晋国公子重耳流亡期间，忠臣介子推曾割股煮肉供重耳食用，助其复国。2. 焚山逼仕未果

重耳回国后，介子推拒绝受封赏，携母隐居绵山。晋文公为逼其出山，下令放火烧山，但介子推坚决不出，最终被烧死。晋文公深感愧疚，以绵山为葬地，并下令在其忌日禁火寒食。

母子遗愿

介子推被烧死时抱着一棵烧焦的大柳树，树洞中留有血书：“割股奉君尽丹心，但愿主公常清明。” 晋文公遵从其遗愿，将寒食节与清明节合并，成为全国法定假日。

二、古代改火习俗的融合

改火制度

上古时期，人们为防止火灾，在初春举行祭祀活动熄灭旧火，重新取新火，期间以冷食度日，称为“禁火”或“改火”。2. 时间演变

改火习俗逐渐与纪念介子推的寒食节融合，禁火时间缩短为清明前1-3天，形成寒食节的核心内涵。

三、历史发展与文化内涵

多次禁断与复兴

寒食节曾多次被官方禁断，但民间信仰使其屡禁屡兴，至唐代成为全国性法定假日。2. 文化象征

寒食节既表达对忠臣的追思，也体现“人与自然和谐共生”的理念，兼具感恩与敬畏自然的双重价值。

总结：

寒食节以介子推的忠义事迹为核心，融合了古代改火习俗，经过数千年演变，成为兼具历史纪念与文化内涵的传统节日，与清明节并称“寒食清明”。