根据多个权威来源的综合推荐及游客热度排名，南阳景区前十名如下：

一、核心历史人文景区

卧龙岗文化园

三国文化源头，包含武侯祠、草庐等历史建筑，是国家AAAA级景区，被誉为“天下第一岗”。 - 亮点：

文化底蕴深厚，可参观园林景观和文物展览。

南阳府衙博物馆

中国保存最完整的明清县级衙门，展示古代官署文化和廉政历史。 - 亮点：

石刻、木雕艺术精湛，含灯光秀和古装表演。

医圣文化园

纪念东汉名医张仲景的墓祠，展示中医药文化。 - 亮点：

包含中医药文化展区和古代医学成就陈列。

内乡县衙博物馆

世界生物圈保护区内的明清县级衙门，展示古代廉政文化。 - 亮点：

石刻、木雕艺术与灯光秀结合，免费开放。

二、自然与生态景观

老界岭景区

伏牛山最高峰，以云海、红叶和玻璃栈道闻名，兼具夏季避暑与冬季滑雪功能。 - 亮点：

登顶可俯瞰全景，含岭南风格木屋和道教文化遗迹。

七峰山生态旅游区

以七座连绵山峰和玻璃栈道著称，冬季滑雪场与夏季徒步探险项目丰富。 - 亮点：

悬空栈道、高空玻璃桥等刺激体验。

丹江大观苑

河南省重点生态旅游区，涵盖丹江口水库、湿地公园等自然景观。 - 亮点：

60周岁以上及儿童免票，适合生态旅游和摄影。

三、红色文化与现代景观

南阳月季博览园

国家AAAA级景区，展示月季品种与文化，每年举办月季文化节。 - 亮点：

花海景观与园林设计结合，适合赏花爱好者。

张衡博物馆

纪念东汉科学家张衡的专题博物馆，展示天文、地理等成就。 - 亮点：

免费开放，含文物展览与科普活动。

四、其他推荐景点

南阳府衙（老城区）：免费开放，适合历史文化爱好者。

白河滩湿地公园：新野县重点湿地，提供生态观察与休闲体验。

赊店古镇社旗山陕会馆：国家级重点文物保护单位，展示明清商业文化。

游览建议

一日游：卧龙岗（武侯祠）→南阳府衙→医圣祠（市区）。

两日游：卧龙岗→内乡县衙→宝天曼国家森林公园（生态体验）。

西峡三日游：恐龙遗迹园→老界岭→龙潭沟（山水结合）。

以上排名综合了景区知名度、文化价值及游客反馈，可根据兴趣灵活规划行程。