不卑不亢和不慌不忙都是形容人的态度和行为的词语，它们有以下区别：

不卑不亢

含义：既不自卑，也不高傲，形容待人态度得体，分寸恰当。

侧重点：主要强调在与人交往时保持内心的平衡和中正，既不低声下气也不傲慢自大。

不慌不忙

含义：不慌张，不忙乱，形容态度镇定，办事稳重、踏实。

侧重点：主要强调在处理事务或面对突发情况时保持冷静和从容，不急不躁。

建议

不卑不亢：适用于需要保持心态平和、言辞得体的场合，如外交场合、正式会议等。

不慌不忙：适用于需要冷静应对、稳重处理事务的场合，如紧急情况处理、重要任务执行等。

这两个词语结合使用，可以更全面地描述一个人在面对不同情境时的态度和行为。