自相矛盾的道理可归纳为以下四点，核心在于强调言行一致与逻辑自洽：

言行需保持一致

任何陈述或行为在同一逻辑框架下不能自相抵触。例如，既宣称“无坚不摧的矛”又声称“坚不可破的盾”是逻辑矛盾，无法同时成立。

避免夸大与虚假宣传

过度夸大产品或观点易引发质疑。如楚国人因无法自圆其说而尴尬，提醒我们在宣传时需实事求是，避免逻辑漏洞。

逻辑一致性的重要性

矛盾律要求同一时间对同一问题不能做出相反判断。例如，一个人若同时说“从不迟到”和“已迟到半小时”，即构成自相矛盾。

矛盾的普遍性与解决之道

矛盾是事物发展的动力，关键在于正确认识、分析和解决矛盾。例如，通过科学方法处理矛盾，推动事物进步。

总结：

自相矛盾的教训在于提醒我们，无论是个人表达还是商业宣传，都需遵循逻辑规则，避免自相抵触，以建立信任和说服力。