关于节约粮食的七字顺口溜，综合权威资料整理如下：

一、核心宣传语类

1. 一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换

2. 粮食价更高，生命诚可贵

3. 粗茶淡饭吃得到老，精打细算够半年

二、行为倡导类

1. 节粮从我做起，建设节约型社会

2. 饱食终日粒粒馨，浪费可耻谁人耻

3. 粮收万石也要粗茶淡饭，不当家不知柴米贵

三、教育启蒙类

1. 爱惜粮食从娃娃抓起，人人有责

2. 饭粒当思来处不易，半丝半缕恒念物力维艰

3. 一颗米粒九十九个工，省下一颗救生命

四、补充经典句

1. 文明礼貌从饮食开始，反浪费需从自身做起

2. 粮食是血汗换来，浪费等于犯罪

3. 粗布棉衣穿到老，饮水思源记心间

这些顺口溜通过简洁明快的语言，传递了节约粮食的核心理念，既包含传统农耕文化的传承，也结合现代社会需求，适合用于家庭教育、社区宣传等场景。