关于写给老师的反思，结合多个权威范例，可总结为以下核心要点：

一、核心反思内容

自律性不足

多篇检讨书指出，学生因自律性差导致未遵守校规（如上课玩手机、不尊重课堂纪律）。需认识到遵守规则是基本责任，也是自我管理的基础。

态度与认知偏差

存在对老师批评的抵触情绪，未理解教育初衷。需调整心态，将老师视为成长引导者而非单纯权威。

行动改进承诺

明确表示将“严于律己”“知错能改”，通过“时时检点自己”“接受监督”等方式落实。

二、结构化反思框架

错误行为描述

具体说明违纪行为（如逃课、作弊、不尊重）及后果。

原因分析

探讨深层次原因，如自我控制能力弱、对规则认知偏差等。

改进措施

制定行动计划，包括短期（如每日学习计划）和长期目标（如提升自律能力）。

三、情感表达建议

使用“深感愧疚”“懊悔不已”等词汇表达悔意。

以“老师费尽心机教育我们，却因我的疏忽让您失望”等语句体现对老师付出的认可。

四、补充说明

除书面反思外，需通过“向同学道歉”“参与班级活动”等行动弥补过错。

定期回顾反思成果，建立自我监督机制。

通过以上要点，可系统梳理反思内容，帮助学生从认知到行动实现转变。