心累与失望的痛苦感受主要源于心理与生理的双重因素，具体可归纳为以下四点：

心理压力与情绪积累

长期面临工作、生活压力或人际关系矛盾，未得到有效缓解时，负面情绪会持续积累，导致心累感。例如经济压力、家庭矛盾或职场挫折等。

心理疾病影响

抑郁症、焦虑症等心理问题常伴随心累感，表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳无力，甚至出现消极念头。这类疾病会放大心理负担，使痛苦感更强烈。

生理因素作用

甲状腺功能减退等慢性疾病会导致代谢减慢，引发疲劳和心累。此外，长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯也会加剧身体与心理的疲惫感。

心理防御机制失效

内心冲突或心理防御机制紊乱时，压抑的情绪会突然爆发，造成心累感。例如长期压抑的委屈、焦虑等情绪在特定情境下集中释放。

总结：

心累与失望的痛苦是心理压力、疾病、生理状态及情绪管理失衡的综合结果，需通过调整生活习惯、寻求心理干预或医疗帮助来改善。