清明节的由来和传说可归纳如下：

一、核心起源

节气属性

清明最初是二十四节气之一，位于仲春与暮春之交（春分后15日），古人通过观察天文现象确定其位置，用于指导农事活动，如“清明前后，种瓜点豆”。

寒食节融合

春秋时期晋国忠臣介子推为救重耳割股奉君，重耳即位后忘恩负义，介子推隐居绵山被焚。晋文公为逼其出山放火烧山，导致介子推与母亲抱树而亡。民间为纪念他，在清明前1-2日禁火寒食，后与清明节合二为一。

二、主要传说

介子推传说

介子推的故事是清明节寒食习俗的核心来源。其忠贞不渝的精神成为后世忠臣的象征，寒食节也因此成为祭扫先人的重要节点。

其他民间传说

- 楚汉相争时期，刘邦为寻母亲坟墓，撕碎纸钱后凭纸飘落找到墓地，后以“清明”命名节日。

- 大禹治水后，人们以“清明”庆祝水患消除，结合春游踏青形成双重文化内涵。

三、习俗演变

农耕与祭祀：

早期以农事指导为主，后融入扫墓、踏青等习俗，形成“慎终追远”与“亲近自然”并重的文化特色。

节日符号：插柳、吃青团、放风筝等习俗逐渐形成，其中“清明柳”象征思念与生命延续。