佛说人生有八苦，具体指以下八种苦：

生苦

指从出生到成年的过程，包括胎狱之苦（胎儿在母体中的不适）、分娩时的剧痛，以及初生后对环境的适应困难。

老苦

伴随衰老而来的身心痛苦，如体力衰退、容貌衰老、疾病增多（如关节炎、高血压等），以及晚年对死亡的恐惧和依赖他人照顾的无奈。

病苦

身体疾病带来的肉体痛苦（如手术创伤、化疗副作用）和心理折磨（如焦虑、抑郁），尤其是慢性疾病对生活质量的严重影响。

死苦

面临死亡时的恐惧、对未知的焦虑，以及与亲人分离的悲痛，包含“非想非非想天”的终极解脱前的痛苦。

爱别离苦

与亲人、爱人分离的痛苦，包括生离（如死亡）和死别（如葬礼），以及回忆中的甜蜜与苦涩交织。

怨憎会苦

不得避免与仇敌或怨恨之人相遇的痛苦，如因误会或冲突长期对立，无法解脱的负面情绪。

求不得苦

无法获得所愿事物的痛苦，如追求物质财富却屡遭挫折，或精神需求（如归属感、尊重）无法满足。

五阴炽盛苦

五蕴（色、受、想、行、识）集聚导致的烦恼，包括贪欲、嗔怒、痴愚等心理状态，使身心陷入无尽轮回。

补充说明

佛教认为，前七苦（生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得）皆由五阴炽盛引发，五阴是身心烦恼的根源。要超越这些苦，需通过修行（如禅修、持戒）达到心境平和，最终实现涅槃解脱。