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豆浆怎么做

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豆浆制作需注意豆子处理、水比例及加热技巧,具体如下:

一、核心步骤

豆子处理

- 浸泡:

黄豆需浸泡8-12小时(冬季建议15小时),确保充分吸水,提高出浆率并减少豆渣。 - 煮熟:浸泡后煮3-15分钟(中火),至豆子软烂可捏碎,去除豆腥味并软化纤维,便于后续打浆。 - 去皮:煮熟后剥去豆皮,避免豆渣残留。

水与豆子比例

- 基础比例:

干豆与水的推荐比例为1:10-1:12,即100克豆配1000-1200毫升水。 - 五谷混合:若添加黑豆、绿豆等,比例可调整为豆子总量与水的1:6-1:10。

加热与调味

- 加热:

破壁机加热后需转小火煮5分钟,防止糊底;若无破壁机,煮沸后转小火继续煮5分钟。 - 调味:根据口味加冰糖或白糖,建议分两次加糖(如60%水时加20克糖)。

二、注意事项

避免干豆直接打浆:干豆易产生豆渣,必须先浸泡、煮熟。- 季节调整:夏季高温时,浸泡时间可缩短至8小时,冬季延长至12小时。- 保存:煮熟的豆浆可冷藏2-3天,随用随取。

通过以上步骤,可制作出细腻香浓、无豆渣的豆浆,且成本低于市售产品。