生命是维持个体存在和发展的基本属性，其内涵既包含生物学特征，也涉及精神与物质层面。结合生活实际，生命可归纳为以下核心要素：

生物基本特征

生命体通过新陈代谢（物质与能量转换）、遗传变异、适应环境、生长发育和繁殖等过程维持存在。例如，人体通过消化吸收营养、呼吸释放能量，并通过基因传递特征。

精神与物质统一

生命不仅是生物体的存在，还包含精神层面，如意识、情感、创造力等。例如，人类通过思考、艺术创作实现精神价值，同时依赖物质基础（如食物、水）维持生存。

自组织与自愈能力

生命体具有自组织特性，能通过内部调节保持平衡（如免疫系统对抗疾病），并具备自愈力（如伤口愈合）。例如，人体在受伤后通过修复机制恢复功能。

生命意义与价值

生命本质在于体验与创造，通过追求目标、建立关系实现意义。例如，面对挫折时的坚持、对社会的贡献，都是生命价值的体现。

存在与活动的本质

生命即“活着”的状态，其核心在于活动能力。即使处于休眠或低代谢状态，生命体仍保持潜在活性。例如，种子在黑暗中等待发芽，动物在冬眠中保存能量。

综上，生命是物质与精神的复合体，通过生物特征维持存在，并通过精神追求赋予意义。理解生命需兼顾科学定义与生活体验，珍惜每一刻的生存与成长。