判断空气干燥或潮湿可通过以下方法综合判断：

一、体感判断

皮肤触感

干燥时皮肤会感到紧绷、瘙痒，甚至出现静电感；潮湿时则感觉黏腻、呼吸不畅。

呼吸感受

干燥空气易刺激咽喉，引发咳嗽、支气管炎等呼吸问题；湿润空气可缓解不适。

衣物变化

衣物晾干速度加快，出现褶皱或静电吸附灰尘。

二、专业测量方法

温湿度计

直接显示当前环境的温度和相对湿度，是快速判断的常用工具。

简易湿度测试

- 盐水棉花法：

将浸盐水的棉花晾干后悬挂，对比其他等重物体，若棉花下沉则湿度较高。

- 石灰测试：潮湿环境会导致石灰变软，干燥则恢复硬挺（需注意安全，避免粉尘吸入）。

三、参考标准

健康建议：

冬季室内湿度控制在30%-60%，夏季40%-80%为佳；

空调房建议保持40%-50%湿度，老人、儿童及哮喘患者宜45%-50%。

舒适区间：

多数人认为40%-60%的湿度最舒适，此时皮肤触感良好，呼吸顺畅。

四、环境调节建议

干燥时：使用加湿器或开启空调除湿模式，适当通风晾晒衣物；

潮湿时：开启除湿机，晴天通风换气，减少水分积聚。

通过体感、测量工具及环境标准的综合判断，可有效管理室内湿度，提升居住舒适度。