一、趣味性游戏类课程设计

"小青蛙跳荷叶"立定跳远游戏

- 目标：

通过游戏情境提升跳跃兴趣和远度掌握能力。 - 过程：

- 学生进行原地立定跳远基础练习后，进入游戏环节。 - 设置"荷叶"（垫子或标志物），学生需跳过荷叶前进，模仿小青蛙跳跃。 - 通过"勇攀高峰"等拓展游戏，强化跳跃技巧。

"鲤鱼跳龙门"综合训练

- 目标：

在跳跃训练中融入环保意识。 - 过程：

- 学生完成立定跳远后，进行"鲤鱼跳龙门"游戏，需跳过龙门（高垫子）后钻过龙门下方的管道。 - 每组学生需用报纸或布料制作简易龙门，培养动手能力和团队合作。

二、技能提升类课程设计

实心球投掷与接力结合

- 目标：

提高投掷准确性和团队协作能力。 - 过程：

- 先进行徒手投掷姿势和发力技巧的讲解与练习。 - 接着组织25个仰卧起坐后进行10米往返蛙跳接力，将实心球前抛作为接力道具。 - 通过比赛形式激发竞争意识，教师巡回指导动作规范。

排球垫球对抗赛

- 目标：

培养合作意识与垫球技能。 - 过程：

- 学生分组进行垫球基础练习，教师巡回指导动作（如A80个、B60个等目标）。 - 组织小组对抗赛，制定比赛规则（如三人一组、垫球不落地少落地为胜）。 - 通过比赛强化默契配合和团队协作。

三、创意与健康类课程设计

"自选超市"健美操课程

- 目标：

将健美操与游戏结合，提升表现力。 - 过程：

- 教师示范健美操步伐后，学生自选"商品套餐"（如高抬腿、侧踢腿等），随机组建小组。 - 小组内通过观看图解自学，再互相交流练习，最后进行集体展示和评价。

跳绳多玩法挑战

- 目标：

发展协调性和创新思维。 - 过程：

- 教授基础跳绳方法后，引导学生尝试单脚跳、交叉跳等变化。 - 组织"一物多用"挑战，如用跳绳进行平衡练习或花样跳绳。 - 通过游戏形式（如跳绳接力、创意编绳）巩固技能。

四、安全与拓展类课程设计

热身接力与放松操结合

- 目标：

强化安全意识与身体恢复能力。 - 过程：

- 以游戏形式（如"热身接力"：不同动作组合接龙）导入课程，教师示范标准动作。 - 技能教学后，进行全身拉伸放松操，配合音乐帮助学生舒缓肌肉。

户外探索与自然游戏

- 目标：

培养观察力与自然感知能力。 - 过程：

- 在户外场地设置障碍物，组织学生进行"寻宝游戏"，需跨越障碍、解开自然谜题（如用石头拼图）。 - 结合地形特点设计游戏，如"山洞探险"（利用树木和地形设置路线），提升空间认知能力。

以上教案均遵循"健康第一"理念，注重学生主体地位，通过游戏化、情境化设计激发学习兴趣。建议根据实际场地和器材调整内容，教师可根据学生反馈灵活优化教学流程。