拉丁舞比赛需准备以下核心物品，涵盖服装、舞鞋、形象、物资及心理准备等方面：

一、基础装备

舞鞋：

选择高跟鞋型舞鞋，注重抓地力、灵活性与舒适度，建议备2-3双以防地面问题。

舞衣：

专业拉丁舞服，要求紧身、突出腰线，颜色鲜艳且透气舒适，提前3周定制确保合身。

二、形象与妆容

化妆品：

基础护肤、舞台妆容（如口红、腮红）及发型造型用品，需提前练习与服装搭配。

发型器材：

发饰、发蜡等，确保发型与舞蹈风格协调。

三、比赛物资

音乐设备：

专业音响、话筒、音箱及混响器，提前调试音效。

备用物品：

毛巾、水瓶、绷带等，用于擦汗、补水或应急处理。

四、证件与文具

携带身份证、准考证、U盘等必要证件，以及笔、纸等文具备用。

五、心理与身体准备

热身与体能：

赛前进行全身关节活动，保持身体状态。

心理调适：

通过冥想、自我暗示等方式缓解紧张，提前熟悉比赛流程和环境。

注意事项：服装和舞鞋建议提前3周定制，避免临时修改影响表现；比赛前多次演练舞步与音乐配合，确保临场流畅。